서초 생리불순 한의원

자윤한의원 서초점 서울 서초구 서초중앙로 26

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생리불순 — 서초점 원장 코멘트

날짜가 어긋나는 것만 생리불순으로 여기기 쉽지만, 양이 예전보다 확 줄었거나 이틀 만에 끝나는 달이 이어지는 것도 같은 범주에 넣어 봅니다. 그래서 주기와 날수, 양 가운데 어느 쪽이 석 달 넘게 평소를 벗어났는지부터 여쭙습니다.

양이 줄고 짧아졌으면서 어지럽다면 채워지는 피가 모자란 쪽, 몸이 무겁고 붓는다면 수분 대사가 더딘 쪽, 간격이 들쑥날쑥하고 가슴이 답답하다면 긴장으로 기운이 뭉친 쪽, 허리가 시리고 양이 오르내리면 바탕 기운이 약한 쪽으로 가늠합니다.

서초점에서는 진맥과 함께 시작일·날수·양·통증을 적은 기록을 보고 처방을 정하며, 다음 주기에 흔들린 곳이 어떻게 움직였는지 맞춰 봅니다.

CARE GUIDE

주기는 규칙적인데 양만 눈에 띄게 줄었다면 어느 쪽을 먼저 떠올리나요?

피가 넉넉히 채워지지 못한 쪽이나 수분 대사가 더뎌 흐름이 정체된 쪽을 먼저 봅니다. 어지럽고 쉽게 지치는지, 몸이 무겁고 붓는지를 여쭈어 두 쪽 중 어느 편이 더 두드러지는지 가늠합니다.

살을 빼는 중에 생리 양이 줄었다면 감량 속도를 늦춰야 할까요?

급하게 줄이거나 운동을 한꺼번에 늘리면 양과 주기가 함께 흔들릴 수 있어, 체중은 천천히 조절하시길 권합니다. 끼니를 거르지 않으면서 아랫배를 따뜻하게 두고, 그사이 양과 날수를 적어 두시면 변화를 보는 데 씁니다.

박황진 대표원장